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2º. Principe de Bonheur - Manger Sainement
Ne pas manger du Sucre, ni des Gâteaux, ni des choses Sucrés!
Remplacer les Sucrés par des Fruits!
Remplacez le Pain, les Pâtes et les Pommes de Terre par du Ris, des Légumes et des Salades.
Buvez au moins 8 verres d'eau par jour.
Si vous avez faim entre les repas: boire 1 Verre d'Eau, manger 1 Yaourt sans Sucre.
